26.05.2025
Всього три ночі поганого сну можуть зашкодити серцю – дослідження
Дослідники з Уппсальського університету в Швеції виявили, що короткочасний недосип сну може призвести до змін у рівні запальних білків в крові, що підвищує ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Учасники експерименту спершу спали 8,5 години на ніч, а потім лише 4,25 години протягом трьох ночей. Після цього вони виконували фізичні вправи, а їхню кров вивчали на наявність запальних маркерів. Виявлено, що недосип сну спричинив значний ріст запальних […]