Позначка: Психологія

05.06.2026

Більше ніяких “зроблю завтра”: три кроки до перемоги над відкладанням справ

“Цей проєкт занадто масштабний” Головна небезпека відкладення справ полягає в тому, що через це страждають усі: керівництво та замовники вчасно не отримують готовий продукт, а самого працівника починає з’їдати сумління через зірвані терміни та невиправдані сподівання команди. Щоб подолати цю проблему, деякі роботодавці обмежують доступ до розважальних платформ у робочий час. Проте такий підхід усуває лише зовнішні прояви, а не першопричину. Людина, яка внутрішньо налаштована […]

Без категорії

06.05.2026

Що заважає нам бути щасливими: 7 бар’єрів на шляху до внутрішньої гармонії

Поняття щастя часто здається нам чимось ефемерним або ж кінцевою точкою довгого маршруту, до якої потрібно дістатися крізь терни та випробування. Ми звикли думати, що для відчуття повноти життя нам бракує певних зовнішніх атрибутів: вищої зарплати, ідеальних стосунків або визнання з боку оточення. Проте психологи кажуть, що важливіші внутрішні установки. Пастка порівняння та соціальний тиск Одним із найпотужніших факторів, що отруюють наше щоденне самосприйняття, є […]

Без категорії

05.05.2026

Любов потрібно заслужити: як виникає і маскується низька самооцінка

Низька самооцінка часто маскується під “реалізм”, але насправді обмежує життя. За даними досліджень у галузі психології, зокрема матеріалів Американської психологічної асоціації (APA) та Всесвітньої організації охорони здоров’я (WHO), рівень самооцінки безпосередньо впливає на якість життя, стосунки та навіть фізичне здоров’я. Розберімося, що її формує і як крок за кроком повернути впевненість у собі. Основні фактори низької самооцінки Окрім базових причин, важливо розуміти, як саме вони […]

Технології

05.03.2026

Психолог назвав корисні ознаки самотності

Американський психолог Марк Треверс пояснив, коли самотність може бути більш здоровим вибором, ніж стосунки. Про це пише Forbes. За його словами, прагнення до партнера іноді продиктоване не коханням, а страхом бути покинутим, соціальним тиском або тривогою. У таких випадках люди частіше погоджуються на будь-які стосунки, навіть якщо вони не приносять справжнього задоволення, і ризикують опинитися у відносинах із поганими межами. Треверс виділяє три ключові ознаки, […]

Новини культури

21.08.2025

Ілона Гвоздьова здобуває другу вищу освіту

Українська танцівниця та хореографиня Ілона Гвоздьова оголосила, що розпочала навчання на другій вищій освіті за спеціальністю арт-терапія. На відміну від танців, ця галузь пов’язана з психологією та творчим самовираженням, що, за словами артистки, допоможе їй ще глибше працювати з людьми. Гвоздьова зізналася, що процес вступу став для неї водночас і викликом, і натхненням: “Руки тряслися, мову віднімало, серце вискакувало, але настільки було приємно дивитися на […]

Новини культури

02.05.2025

Дочка Білла Гейтса розповіла про його психічний розлад

У дочки засновника Microsoft Білла Гейтса, Фібі Гейтс, вперше відкрились деталі про психічний стан її батька. Вона розповіла, що у Білла Гейтса діагностували синдром Аспергера, що пояснює його замкнутість та складнощі у соціалізації. Фібі зазначила, що для неї це було кумедно, оскільки вона помічала ці особливості у свого батька. Синдром Аспергера – це форма аутизму, яка впливає на спосіб спілкування та соціалізації людини. Білл Гейтс […]

Новини України

04.04.2025

Школярі в небезпеці. Україною шириться нова гра

Українські школярі в останній час захопилися новою небезпечною грою під назвою “Червоні двері, жовті двері”. Ця гра почала поширюватися серед підлітків через соціальну мережу TikTok. Учасники гри лягають на підлогу з заплющеними очима і піднімають руки на коліна, після чого інша особа, яку називають “провідником”, задає питання про кольори дверей та інші деталі. Гра може призвести до трансу, паніки, галюцинацій та втрати зв’язку з реальністю. […]

Технології

28.02.2025

Що впливає на пам’ять про сни: вчені назвали ключові фактори

Італійські психологи з IMT School for Advanced Studies у Лукке провели дослідження, щоб вивчити, чому деякі люди добре пам’ятають свої сни, а інші – майже ніколи. У дослідженні взяли участь 204 добровольці віком від 18 до 70 років. Учасники записували свої сни на диктофон протягом 15 днів та оцінювали якість свого сну. Деякі добровольці також мали реєстрацію електричної активності мозку за допомогою ЕЕГ. Дослідники виявили, […]