29.12.2025
Що робити, щоб не нудьгувати – корисні ідеї
Згідно з психологами, нудьга є захисною реакцією нашого мозку на відсутність емоцій та подій у житті, а також на монотонність та неприємні обов’язки. Вона може призвести до фізіологічних проблем, таких як стрес та серцево-судинні захворювання. Щоб подолати нудьгу, важливо займатися цікавими справами, які вас зацікавлять. Вдома можна влаштувати марафон фільмів, грати в настільні ігри, виконувати ремонт, готувати нові страви або займатися творчістю. Також можна розвиватися, […]